筑牢心理防线 护航期末成长——动物科技学院组织开展班级心理委员与寝室心理信息员专题培训

本网讯 为加强学院心理健康教育工作体系建设，助力学生科学应对期末阶段的学习与心理压力，12月16日中午，动物科技学院面向各年级心理委员及寝室心理信息员代表开展专题培训。本次培训共有50余名学生骨干参加，由学院心理健康站负责老师主持。

培训围绕“期末心理压力调试”主题，针对学生在复习备考期间常见的焦虑、失眠、注意力不集中等现象，从“压力认知、情绪调节、时间管理、人际支持”四个方面进行系统讲解。引导心理骨干首先掌握自我调适方法，学会合理规划学习时间，进而有效协助身边同学缓解压力，切实发挥好“校园心理桥梁”的积极作用。

在主题观影环节，参会人员共同观看了心理励志影片《成为更优秀的自己》。该片基于真实成长经历，通过讲述主角在学业压力下的突破与成长，生动阐释了“接纳不完美、突破自我局限、稳步实现目标”的内涵，传递“优秀源于持续积累与自我超越”的积极信念。影片情节与期末备考情境高度契合，有助于引导学生以成长型思维看待压力，在复习过程中保持平和心态，有序推进学习计划。

班级心理委员与寝室心理信息员是学院心理健康教育网络的关键力量。学院将持续通过常态化培训、专题讲座、团体辅导等形式，不断巩固“学院—年级—班级—寝室”四级心理健康防护体系，为学生身心健康与全面发展提供有力支持。（文：郭佳 图：汪若水 初审：郭佳 复审：卢伟 审核：沈兆梅）